Reflexiones de la Segunda Jornada de Sensibilización sobre el Estrés Laboral

El pasado 24 de octubre de 2024 tuvo lugar en el Salón de Actos de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Valencia la Segunda Jornada de Sensibilización sobre el Estrés Laboral, un evento organizado en el marco del StressOut Project, cofinanciado por el programa Erasmus+. Esta edición del Stress Awareness Day reunió a expertos y profesionales de diversos sectores, quienes compartieron sus experiencias y conocimientos sobre la gestión del estrés y la prevención del burnout en el trabajo.

Un Espacio de Aprendizaje y Diálogo

La jornada se desarrolló en un entorno cálido y participativo, donde cada oyente conectó con los ponentes. En el público se encontraban empleados, estudiantes, responsables de recursos humanos y terapeutas, unidos por el interés común de comprender las consecuencias del estrés laboral y las intervenciones efectivas para reducir su incidencia.
Las presentaciones de los ponentes destacaron por su enfoque en herramientas prácticas y conocimientos aplicables para convertir el estrés laboral en un recurso manejable que impulse la salud y la productividad en los entornos de trabajo.

Presentación del Proyecto StressOut y Avance de Resultados – Manuel Quílez, Socio Director de COORDINA

Manuel Quílez inauguró la serie de ponencias con una introducción al proyecto StressOut. En ella, abordó los problemas y desarrollos recientes del proyecto, destacando cómo los recursos prácticos proporcionados para la gestión del estrés, como la formación y una aplicación móvil, facilitan el acceso de empleados y empleadores a herramientas efectivas para mejorar su bienestar.

Subrayó la importancia de implementar políticas y estrategias que ayuden a prevenir el estrés de manera proactiva. También compartió datos impactantes procedentes de investigaciones realizadas en el marco del proyecto, que revelan la magnitud del estrés en los entornos laborales de Europa y la baja presencia de apoyo emocional en muchas organizaciones. Su intervención fue inspiradora, proporcionando a la audiencia un sentido práctico de que existe un camino hacia adelante.

Gestión del Estrés y Burnout en el Sector Sanitario – Fernando Gil, Director de Recursos Humanos del Hospital Intermutual de Levante

Especialmente relevante fue la intervención de Fernando Gil, quien abordó el estrés desde la perspectiva de uno de los sectores más afectados: el sanitario. Como Director de Recursos Humanos del Hospital Intermutual de Levante, Fernando Gil explicó las estrategias que han implementado para cuidar la salud mental de los trabajadores en un entorno de alta presión y demanda constante.

Explicó cómo herramientas como el Test de Goldberg han sido útiles para detectar los primeros síntomas de estrés y burnout en el personal sanitario. Además, subrayó la importancia de la comunicación efectiva y la flexibilidad laboral como pilares para mantener el bienestar del equipo. La intervención de Gil fue conmovedora, recordando a los asistentes la necesidad de cuidar a quienes cuidan de los demás.

Perspectiva de una Terapeuta en la Gestión del Estrés – Candela Gil, Psicóloga

La especialista en gestión del estrés Candela Gil compartió un enfoque terapéutico para abordar el estrés laboral. Explicó el proceso de burnout, que incluye las etapas de alarma, resistencia y agotamiento, y cómo cada una de estas fases puede afectar tanto la vida profesional como personal.

Involucró a los participantes, invitándoles a reflexionar sobre la importancia de identificar el estrés a tiempo y aplicar técnicas de autocuidado, como el mindfulness y la autoobservación. Presentó, además, algunos ejercicios prácticos para ayudar a reducir la tensión diaria y destacó cómo pequeñas prácticas cotidianas pueden contribuir a mejorar el bienestar.

Reflexiones Finales y Cierre

Al final de la jornada se realizó un turno de preguntas, donde los participantes plantearon dudas y compartieron sus experiencias. Fue un momento enriquecedor en el que se pudo percibir el compromiso de todos los presentes con la mejora del ambiente laboral.
Las palabras finales estuvieron a cargo de Carolina Moliner y Manuel Quílez, quienes agradecieron a todos los participantes y valoraron su contribución a la promoción de una cultura laboral saludable.

Un Agradecimiento Especial

Agradecemos sinceramente a todas las personas que contribuyeron a este evento, tanto ponentes como asistentes. Gracias por hacer que el evento fuera un éxito y por ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la gestión del estrés en el trabajo.

Para más información y estar al día de los próximos eventos del Proyecto StressOut, visita la página web y sigue en redes sociales. 🌐 Sitio web del proyecto: https://stressout-project.eu/ 📲 Redes sociales: @stressout

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